É comum ver pessoas em academias de ginástica sempre acompanhadas de uma garrafinha com um líquido que parece um milk shake. Essa é a forma em pó dos suplementos proteicos, que é misturado com água para ser ingerido. Além da versão em pó, tais suplementos existem em cápsulas, pastilhas, granulados e tabletes.
Náusea, gases, sensação de “bola” no estômago, estômago pesado, dor, refluxo, vômito… Estes sintomas são comuns quando comemos algo estragado ou quando estamos doentes, mas também são sintomas de um outro problema conhecido da atualidade: stress.
A displasia de desenvolvimento do quadril (DDQ) é uma alteração do desenvolvimento que pode acometer os recém-nascidos devido a uma instabilidade da articulação coxo-femoral, causada por um encaixe incorreto da cabeça do fêmur na bacia, tornando o quadril frouxo, displásico.
De acordo com a Associação Americana do Coração, é importante manter uma dieta completa e rica em ômega-3 e outras gorduras poli-insaturadas, que balanceiam os níveis de colesterol e cuidam das nossas artérias.
As gorduras monoinsaturadas também são benéficas, assim como vitamina E, cálcio, potássio e selênio – todos já foram ligados à saúde cardiovascular. Mas onde estas substâncias se escondem?
A água é um componente vital para a saúde do corpo humano. Sem ela, não é possível sobreviver, já que o corpo se desidrata, o volume de sangue fica menor do que o normal e todas as funções vitais passam a não funcionar da forma correta. Recomenda-se que sejam ingeridos de dois a três litros de água diariamente. Mas será que esse líquido tão necessário para uma vida saudável também pode trazer malefícios? A resposta é sim.
